Coaching

Individuele psychotherapie is een gesprekstherapie waarbij de behandelaar/psychotherapeut in samenspraak met u, gezamenlijk, een zo duidelijk mogelijk beeld onder woorden brengt over  de aard en omvang van de problemen waarvoor u behandeling zoekt. Deze gezamenlijke diagnostiek leidt vervolgens tot een gericht plan van aanpak van deze problemen. Deze benadering zal na verloop van enige tijd, en inspanning leiden, tot vermindering van de klachten maar ook tot een verbeterd functioneren op de voor u belangrijke terreinen: welbevinden, de sociale relaties, werk en vrije tijd. De behandelmethode die gebruikt wordt in de praktijk heet ISTDP (Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy).

Samen met uw coach uw gedrag onderzoeken

Doelstellingen

De doelstellingen van Personal Coaching liggen daarom in;

• Het verwerven van inzicht in het eigen functioneren, beter leren omgaan met valkuilen
• Leren om met behulp van verbetering in het gebruik maken van uw eigen kwaliteiten een betere manager of collega te worden,
• Leren om de eisen die het werk stelt constructief en zinvol te combineren met het leven wat men daarbuiten leidt (bv. relatie of het gezin).

Vaak zijn de vragen die men zichzelf stelt over het werk een gevolg van de persoonlijke stijl en aanleg. Soms hebben de vragen betrekking op de planning van uw carrière waarbij u verandering van werk of functie overweegt. Het verwerven van inzicht hierin kan van doorslaggevend belang zijn voor uw huidige welbevinden, werk of uw toekomstplannen. Uw prestaties zijn nu eenmaal rechtstreeks gerelateerd aan uw arbeidssatisfactie. Investering hierin is een investering in uw toekomst, in vooruitgang en groei of preventie en herstel.

Samen met uw coach uw gedrag onderzoeken

Bij Anantheis kunt u een personal coach vinden die u begeleidt bij het vinden van een antwoord op uw vragen. Coach en cliënt onderzoeken samen het eigen gedrag, uw vermijdings-strategieën, de manier waarop u omgaat met uw interne spanningen en angsten en hoe u daarop reageert vanuit uw gevoelsleven. De cliënt leert zien hoe al deze facetten van het eigen functioneren met elkaar in verbinding staan en opgebouwd werden in jarenlange ervaring over hoe men met problemen en conflicten zou kunnen omgaan, de patronen die hieruit ontstaan zijn vaak ingewikkeld en hardnekkig maar kunnen worden behandeld en ontmanteld. Symptomen wijzen u de weg naar wat daarachter verborgen gaat.

Werkwijze

Na aanmelding worden in een eerste gesprek concrete doelstellingen voor het coaching traject vastgesteld. Daarna volgen 6 gesprekken van 1 1/2 uur, eenmaal per twee weken.

De procedure is als volgt:

1. De gesprekken zijn gericht op individuele vragen en op het verwerven van vaardigheden. Het huidig functioneren is hierbij het uitgangspunt.
2. Analyse van de oorzaken van eventuele problemen en achterliggende belemmerende gedachten en opvattingen.
3. Aanreiken, verkennen en oefenen van alternatieve gedragingen.
4. Evaluatie en follow-up.

Een coachingtraject kan worden verlengd met een nieuwe serie gesprekken, waarbij opnieuw een doelstelling wordt vastgesteld.

Kosten

Voor een individueel coachingtraject moet u denken aan 2.500 euro ex. BTW (wijzigingen voorbehouden).